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长痘痘是青春期常见的一种现象，平时大家也将痘痘称为青春痘，但是这并不意味着过了青春期，痘痘就会消失。{痘痘问题可详情加痘博士微信：douboshi2028咨询！}青春期水平高，长痘的概率确实会高于其他时期，但因为痘痘生长原因是多方面的，所以过了青春期，仍然会长痘痘。那么如何预防痘痘呢?
方法一：不要熬夜
年轻人不爱早早的睡觉，很多年轻人都会利用夜晚的时光来做很多事情，这时候就非常容易造成青春痘的滋长了。尤其是长期熬夜的人更是如此，如果没有改变自己的作息时间，那么想控制痘痘的生长是非常不容易的。
方法二：远离油炸辛辣食物
很多油炸类食品也是很多年轻人喜欢吃的，还有一些薯片、辣条、饼干、糖果等等都是很多年轻人特别的爱，如果平时吃多了这些食物的话，那么就非常容易让自己的脸上疯狂长满青春痘，这是很不好的，所以自己的饮食习惯也要好好控制好。
方法三：保持一个好心情
想让自己有好看的脸蛋，那么就需要让自己不要处于压力非常大的状态下，压力过大的人也是非常容易长痘痘的，青春期的人的压力也是会有的，尤其是来自学业上的压力更是非常多的，因此要让自己保持一个好的心情，这样才能让自己更加美丽。
方法四：注意皮肤清洁
过于油腻的皮肤也是会经常长痘痘的，所以要注意自己平时皮肤的清洁，这样才能让皮肤不会长出很多痘痘来，也能保护肤质。油性皮肤非常容易长痘痘的，平时一定要注意清洁，选择适合的洁面产品和护肤产品，这样对自己的皮肤才是比较好的。
方法五：不要用手挤痘痘
很多人非常看不惯自己脸上的痘痘，于是就会用手去挤压痘痘，结果很容易就让痘痘破开留下痘印，这是非常不好的，也会容易让痘痘二次滋生，因此在这个时候一定要管好自己的手，让自己的手不要一直挤压痘痘。
方法六：选择合适的护肤品
除了清洁自己的皮肤外也要对于皮肤进行护理，尤其是有痘印的人更是要选择好一点的护肤产品来让皮肤变得更好，这样才能让自己的皮肤慢慢变好，也才能慢慢来改善自己的肤质，让自己不被痘痘折磨。
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